Olá Meninas! Hoje o post é de como ter as unhas bonitas e saudáveis...

Bom ! A Beleza começa de dentro pra fora.Unhas fortes e saudáveis são conquistadas com uma alimentação balanceada que fica completa com frutas e legumes específicos.Alimentos ricos em vitaminas do complexo B e Zinco,como nozes e bananas,são essenciais a produção de queratina.

_ Junto as proteínas,as Vitaminas A e B6,ferro e zinco garantem a multiplicação das células e a produção de queratina,o que contribui para cabelos e unhas mais saudáveis.

* Chá como aliado,o chá de cavalinha é ótimo para fortalecer  as unhas.

Separe duas colheres de sopa das folhas fatiadas e jogue num copo com água fervendo.Deixe em infunsão por 15 minuto e coe.beba três xícaras do chá ao dia.

* Ressecamento,se suas unhas estão ressecadas friccione nelas um pedacinho de gengibre embebido em óleo de amêndoas.

* Unhas quebradiças,as unhas se quebram por causa do ressecamento da lâmina ungueal,causado principlamente pelo uso de detergente,esmaltes ou removedores com acetona.

-Use esmaltes que não contenham produtos ressecantes.

- Para os serviços domésticos,use luvas nas mãos para dificultar o contato com produtos de limpeza.

- Uma vez por semana,passe nas unhas suco de limão e uma pasta feita com cenoura cozida.

É isso aí meninas espero que vcs tenham gostado,se gotou curtem,compartilhem e votem...para a divulgação dos  meus trabalhos bjssss no coração